Relaxing Rhythms 2

रिलॅक्सिंग रिदम्स २ सह तुमचा प्रवास सुरू ठेवा! या दहा-चरण कार्यक्रमात अध्यापनाचा एक अद्वितीय ब्रँड असलेले जगप्रसिद्ध मार्गदर्शक आणि नऊ विसर्जित कार्यक्रम आहेत. iom2 सह जोडलेले, तुम्हाला तुमच्या शारीरिक स्थितींबद्दल अंतर्दृष्टी प्राप्त होईल, ज्यामुळे तुम्हाला मन-शरीर प्रशिक्षणाचे सर्वात मोठे फायदे मिळतील.

या 10-चरण कार्यक्रमात, तुम्हाला तीन भागांद्वारे नेले जाईल - एक परिचय, मार्गदर्शित ध्यान आणि सराव कार्यक्रम. प्रोग्राममधून जाताना, आणि श्वासोच्छवासाच्या सूचकाचे अनुसरण करून, आपण प्रगती करत असताना शांत आणि निरोगीपणाची भावना वाढवण्यासाठी आपल्या श्वासावर नियंत्रण ठेवण्यास शिकाल.

जसजसे तुम्ही प्रगती कराल तसतसे तुम्हाला एक मार्ग सापडेल. तुम्हाला तुमच्या मनाच्या आणि शरीराच्या तालांची जाणीव व्हायला सुरुवात होईल, तुमच्या विचार आणि भावनांमध्ये खोलवर जा. तुम्ही तुमच्या जीवनावर अधिक नियंत्रण मिळवाल आणि सोडून देण्याची तुमची क्षमता वाढवाल. जे तुम्हाला यापुढे सेवा देत नाही ते तुम्ही सोडले की, मग तुम्ही जीवनाच्या क्षेत्रात जाल जसे की ते व्हायचे आहे - एक जीवन पूर्ण आणि आत्मविश्वासाने, जागृततेने आणि वाढलेल्या विश्रांतीने जगले.

वैशिष्ट्यांचा समावेश आहे:

- iom2 बायोफीडबॅक सेन्सर्ससह कार्य करते

- हेल्थ आणि वेलनेस मधील जगप्रसिद्ध तज्ञ आणि मार्गदर्शक

- परिवर्तनीय अडचण: वाढ आणि प्रगती

- तुमचा अनुभव सानुकूलित करण्यासाठी वैयक्तिकृत श्वास चक्र दर

- तुमच्या वैयक्तिक ऑनलाइन डॅशबोर्डद्वारे तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या

आरामदायी लय 2 मार्गदर्शक

जॉन कबात-झिन

अमेरिकेच्या समकालीन लँडस्केपमध्ये माइंडफुलनेस मेडीटेशन आणण्यासाठी जॉन कबात-झिन यांच्यापेक्षा कदाचित इतर कोणीही केले नसेल. अनेक संशोधन अभ्यासांद्वारे, आणि UMass मेडिकल स्कूलमध्ये त्यांच्या अग्रगण्य कार्याद्वारे, जेथे ते जागतिक प्रसिद्ध स्ट्रेस रिडक्शन क्लिनिकचे संस्थापक आहेत.

Thich Nhat Hanh

व्हिएतनामी परंपरेतील झेन मास्टर, विद्वान, कवी आणि शांतता कार्यकर्ता ज्यांना मार्टिन ल्यूथर किंग जूनियर यांनी 1967 च्या नोबेल शांतता पुरस्कारासाठी नामांकित केले होते. ते सायगॉनमधील व्हॅन हान बौद्ध विद्यापीठाचे संस्थापक आहेत आणि त्यांनी कोलंबिया विद्यापीठात अध्यापन केले आहे. सॉर्बोन.

पेमा चोद्रोन

Ani Pema Chödrön ही बौद्ध धर्माच्या चिनी वंशातील एक पूर्णत: नियुक्त बिक्षुनी आहे. न्यूयॉर्क शहरात जन्मलेल्या, तिने प्रथम लामा चिमे रिनपोचे यांच्याकडे अनेक वर्षे आणि नंतर तिचे मूळ गुरू, चोग्याम त्रुंगपा रिनपोचे यांच्याकडे 1974 ते 1987 मध्ये त्यांचा मृत्यू होईपर्यंत अभ्यास केला. 1984 मध्ये नोव्हा स्कॉशियाला जाईपर्यंत तिने कर्मा झोंगच्या संचालक म्हणून काम केले. Gampo Abbey चे दिग्दर्शक होण्यासाठी.

इतर जागतिक दर्जाच्या मार्गदर्शकांमध्ये गंगाजी, आद्यशांती, सॅली केम्प्टन, रिक हॅन्सन, शिन्झेन यंग आणि सुधीर जोनाथन फाउस्ट यांचा समावेश आहे.

रिलॅक्सिंग रिदम्स 2 तुम्हाला देत असलेल्या अनुभवानुसार बदलण्याची तयारी करा!

*** या अॅपला वाइल्ड डिव्हाईनचे (पूर्वीचे Unyte) iom2 बायोफीडबॅक डिव्हाइस आवश्यक आहे. ***

वन्य दैवी परस्परसंवादी ध्यान

वाइल्ड डिव्हाईन इतर कोणत्याही विश्रांती किंवा तणाव-व्यवस्थापन कार्यक्रमापेक्षा वेगळे आहे. iom2 म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या बायोफीडबॅक यंत्रासह, तुमचा श्वास आणि हृदय गती तुमच्या सरावाला मार्गदर्शन करते. जगप्रसिद्ध मार्गदर्शकांच्या नेतृत्वाखाली आमचे इमर्सिव ध्यान प्रवास, तुम्हाला तुमचे ध्यान कसे सुधारायचे आणि शांततेच्या नवीन स्तरांवर कसे पोहोचायचे ते लगेच कळेल.

जेव्हा तुम्ही Wild Divinee चे सदस्यत्व घ्याल, तेव्हा तुम्हाला आमच्या परस्परसंवादी कार्यक्रमांच्या वाढत्या लायब्ररीमध्ये प्रवेश मिळेल (आम्ही त्यांना जर्नी म्हणतो) ज्यामध्ये एकूण 100 पेक्षा जास्त "तुमच्या मनासाठी सुट्ट्या" आहेत - दोन्ही मार्गदर्शित आणि अनुभवात्मक. अधिक जाणून घेण्यासाठी आणि साइन अप करण्यासाठी, आम्हाला www.wilddivine.com वर भेट द्या.